Jellemzően ötven éves kor felett – bizonyos esetekben már sokkal korábban – az ízületi megbetegedések az egyik leggyakoribb népbetegségnek számítanak. Az ilyen problémákat jellemzően a porcok károsodása idézi elő, amikor ugyanis az izmok nem képesek megfelelő módon mozgatni a csontozatot, avagy testünk vázrendszerét.
Ha nem vesszük figyelembe az ilyenkor jelentkező fájdalmakat, és nem kezdjük meg a megfelelő kezelést, az ízületi problémák egyre súlyosabb gondokat okozhatnak számunkra.
A zselatin megoldást jelenthet
Az ízületi bántalmak konkrétan egyidősek az emberiséggel, éppen ezért már nagyon korán születtek olyan alternatívák és egyéb lehetőségek, amelyekkel enyhülést hoztak a bajokra. Már egészen korán, a 12. században felfedezte az emberiség, egészen pontosan Huldegard Bingen, hogy a zselatin, illetve kvázi bármilyen zselatintartalmú készítmény jelentős javulást eredményez az ízületi gondokat előidéző panaszok ellen. Így miután a zselatint évszázadok óta alkalmazták a haj és a köröm természetes növesztő szereként, nem sokkal később már az ízületi panaszok egyik legjobb gyógyírjaként is tekintettek rá, ami ráadásul nem csak külsőleg, belsőleg is képes csodát tenni.
Az ízületi problémák és a porckopás csodaszere: a zselatin. Sportolók számára, ízületi problémákkal szenvedők számára, továbbá az egészséges bőrért és hajért
A zselatin nagyobb mennyiségben is biztonságosan fogyasztható és emészthető, mivel a jelenleg kapható változatot állati eredetű csontokból készítik, vagyis rengeteg kalciumot és kollagént tartalmaz, amivel gyökereitől fojtható el az ízületi problémák kiváltója, avagy a fájdalmas porckopás. A problémát a legtöbb esetben mindig ez idézi elő, és a zselatin képes arra, hogy visszaadja a porcok rugalmasságát, és megállítsa a további kopást, ami újra élhetővé teszi a mindennapokat. A célnak bármilyen, boltban is megvásárolható zselatin megfelel, amelyet folyós állapotban kell a fájdalmas területre kenni, majd ott kihűlni hagyni, és legalább 45 percet rajta tartani ahhoz, hogy a szükséges kalcium és egyéb vitaminok felszívódhassanak a porcban.
Nem csak ízületi panaszok esetén, a fogyókúrában is segít
A zselatin kapcsán érdekesség, hogy mindmáig az egyik legsikeresebb fogyókúrás kiegészítő is, hiszen fogyasztása energiaveszteséget okoz, mert emésztése sokkal több energiát vesz el, mint amennyit szervezetünk hasznosítani tud belőle. Főként a hetvenes években nagy népszerűségnek örvendett, azonban nagyon sokan átléptek vele egy egészséges határvonalat, hiszen a zselatin nagy mennyiségben való fogyasztása nem ajánlott, ugyanis nem tartalmaz a szervezet számára nagyon fontos zsírsavakat, így korábban belehaltak már néhányan az ebből fakadó helytelen táplálkozásba.
Kis mennyiségben azonban a zselatin képes arra, hogy elősegítse anyagcserénket, felgyorsítsa emésztésünket, ebből kifolyólag kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás mellé kiváló zsírégető hatást érhetünk el a segítségével, hiszen nagyszerűen mérsékelhető, illetve csökkenthető vele az étvágy is.
Nagyon értékes és kimerítő a zselatinról írtak!
A sertés és a szarvasmarha zselatin összetételében semmilyen különbség nincs, beépülése ugyanolyanmértélkű emberben, állatban!
Javasolnám, hogy a zselatin-fogyasztók lenolajat, vagy még inkább olivaolajat, vagy olivabogyót is fogyasszanak, 20 az 1-hez arányban
Miért is?
Olvastam a cikket, amely említi, hogy nagyon sokat nem lehet belőle enni porckopásra. De azt nem írja, hogy kúraszerűen mennyi az mennyiség, azaz milyen időszak, hány hét, hónap, amíg egyfolytában fogyasztható. Nekem bevált, már fél kg-t elfogyasztottam belőle pár hónap alatt. Most vettem a második fél kg-ot és nem tudom szabad-e most folyamatosan szedni, vagy szünet kell közte, és az mennyi legyen? Ezekre szeretnék választ kapni!
A Zselatin fogyasztására nem lehet előírást adni, mindenesetre célszerű azt folyamatosan szedni, napi kb.fél grammnyi mennyiségben.
Idősebb korban, de már 40 éves kortól feltétlen ajánlott!
Ugyanígy fontos sportolóknak, nagyobb fizikai igénybevétel idején akár napi 1 gramm mennyiségben.
!!! Ne feledjük!!! A Zselatin fogyasztásával egyúttal sűrűbben együnk növényi olajokban gazdag ételeket, halolajat!
Ritától kérdezném : fél kg. elfogyasztása után milyen változást észlelt ? nekem az egyre súlyosbodó térdfájásomra kenjem? egyem ?
Kedves Rita!
Hol lehet vásárolni ilyen nagy kicsomagolásban zselatint?
Üdv Feri
A Zselatin Bloom-száma a zselatin keménységét jelzi! Minél kisebb az érték, annál lágyabb!
Érdekelne, hogy a bloom szám és a “szervezetbe való beépülés” között van-e összefüggés? Milyen bloom számú zselatint érdemes venni?
Mint táplálék kiegészítő, szerintem nincs jelentősége a bloomnak.
Ez a keménységi mutató, főleg a cukrászokat érdekli, hogy krémet, vagy esetleg kemény kapszulát készítenek belőle.
hujeseg
Köszvényes betegség esetén használható e a zselatin?
milyen a zselatin kapszula és medigkel szedni
PORCKOPÁSOS ÁLLAPOTOKBAN HASZNÁLHATÓ -E A ZSELATIN, ILLETVE MENNYI IDEIG KELL HASZNÁLNI?
Nagyon sokat szenvedtem térdfájás miatt. 1-2 éve hallottam a zselatinról.
Gondoltam már rosszabb nem lehet, megpróbálom. Azóta folyamatosan
alkalmazom.A térdfájásom szinte teljesen meg szűnt. Bírom a hosszú
sétát,a tornát /ami természetesen szintén nagyon fontos/.
A boltban kapható étkezési zselatint fogyasztom. egy csapott teás kanál
zselatint forrásig hevítek kb,fél deci vízben. előzőleg a hideg vízben el keverem. Ha kihűlt kocsonnyás állagú lesz. Ebből naponta 1 kávás kanállal
fogyasztok. Kb. 3 hónapig, majd 3 hónap szünetet tartok.
Nagyon ajánlom mindenkinek, Persze nem hat azonnal.
Egyébként 80. éves vagyok.
Tisztelt Hölgyem!
Kiváló,denem kellszünetet tartani, mert nincsenek negatív mellékhatások.
Csaba
Màr figyasztottam zselatint 3 èvvel ezelőt ès az hallottam hogy emeli a holeszterin szintjèt , ezèrt abba hagytam. Most újból kezdtem fogyasztani ,de nem tudom,valóban kihat e a holeszterinre?
Megpróbàlom. Talàn nekem is hatni fog. Mert jelenleg alig jàrok. Leleteim alapjàn kopàs miatt gerinc miatt van.
Üdvözlök mindenkit!
Lenne egy kérdésem!
A barátnőm aki 46 éves zömök testalkatú .
A munkája során sokat megy utazik a munka helyére és a térdében porckopása van nagyon fáj neki a térde éjjszakánként de napközben is töbször.
Olvasom itt a véleményeket és hogy zselatint kell fogyasztani .
Milyen zselatin mint én egy férfi aki nincs othon a konyhában .
És létezik hogy ez tényleg segít?
Hogyan és menyit kell fogyasztani belőle ,
És menyi idő után van ettől változás?
Köszönöm elöre is a választ.
Laci
Kedves Laci !
Bátran ajánlom barátnőjének a zselatint. Alig tudtam menni, annyira fájt a térdem.Mindenféle kezelést kaptam, javulás alig volt. Fiam unszolására
elkezdtem zselatint enni. 2 csapott teáskanál étkezési zselatint elkevertem
kb.másféldeci meleg vizzel. Hozzáadtam egy kis málnaszörpöt és betettem a hűtőbe. Reggel éhgyomorra kell megeni. 2 hónapja csinálom ezt a kúrát.Szinte hihetetlen számomra is de segít. Fájdalom nélkül élek
menni tudok. Én egyenlőre folytatom. Nézzenek utánna az interneten. meddig és milyen formában lehet még alkalmazni a zselatint.
Szia! Azt szeretnèm kèrdezni,hogy erre a cèlra,milyen màrkàjù zselatin a jó? Vàrom vàlaszod! Köszönöm!
Sziasztok!Valaki elmondaná hogy hogyan kell alkalmazni a zselatint ízületre?pontos adat, mennyit, mennyi ideig?s igazán használ?köszi.
Mennyi kollagén-bevitel szükséges? Tekintetttel arra, hogy 20-25 év körül megindul a termelődés csökkenése (kb. évi 1%) és 50-60 éves kor környékén le is áll teljesen.
18-30 éves korig – 5 g
31-50 éves korig – 10 g
51 éves kor felett – 15 g
Ahogy én fogyasztom: 3 dcl víz 1 púpozott teáakanál zseletin. Reggel bekeverem ez esti adagot, este a reggelit és valódi szörppel ízesítem. Ez mellett időnként külsőleg is alkalmazom. Mivel a kollagén/zselatin nagy molekulaszerkezetű feltétlen fontos a folyadékba oldás a jobb felszívódás érdekében. Külsőlegesen 45 percig ne mossuk le.Állítólag a halból készült könnyebben felszívódik de attól hányingerem van.
Köszönjük Lajos!
Kedves Lajos !
Kereskedelmi forgalomban kapható zselatint használ,vagy valamilyen speciális készítményt ? Esetleg gyógyszertárban kaphatót ?
Borzasztó térd és derék fájdalmaim vannak recsegéssel párosulva,már évek óta tartó állapot nálam. Semmilyen készítmény eddig nem hatott ,ezért szeretném kipróbálni a zselatin kúrát,hátha segít.
Köszönöm válaszát !
Én zselatin krémet használok.Az is jó,pedig azt mondják az orvosok,hogy a különféle krémek,testápolók nem jutnak el a bőr mélyebb szöveteibe.Ezt most cáfolom.
50 évesig évekig szedtem porckopásra drága glükózamin tartalmú gyógyszereket.Valóban jók voltak,csak folyamatosan kellett szedni őket,turnusokban.Azután egy nap elvesztettem a munkám,pénz nélül maradtam,és már nem akartam sokat kiadni táplálékkiegészítőkre.
Én is olvastam a zselatin térdre kenését.Ezt én kényelmesebben,máshogy oldottam meg.
Vettem egy flakon testápolót (bőrünknek megfelelő krém is jöhet),előkészítettem a 100 ml új testápolót,fogtam egy kis lábast,fakanakat,két csapott evőkanál zselatin port.A kis lábasba kb fél deci vizet töltöttem,kis lángon melegíteni kezdtem,beleszőrtam a zselatinport,kevergettem gyenge lángon még felolvadt.
Ezután belefolyattam a teljes testápolót,és avval is pici lángon újra felforrósítottam folyamatosan kevergetve az anyagot.
Ezután levettem a gázról,régi kézkrémes dobozkákba töltöttem az új csodaszert.Nem takartam le,egész éjjel az asztalon hagytam hűlni.Reggel lezártam a dobozkákat.
Ezt használom minden nap egyszer,bemasszírozom a fájó térdbe és az inakba is,a bokám körülkenegetem vele,csípőt,forgót,könyöket,vállakat,sőt még fájó izmokra is jó.3 nap használat után már alig fájtak a testrészek.Már huzamosabb ideje használom,és helyrejöttek az izületeim.
Jó illata van,és nem kellemetlen a használata.Én tusolás után használom,és következő tusolásig le sem mosom,így állandó “gyógykezelés” alatt állok,és a bőröm is finom tóle.
Köszönöm a zselatin krém receptet. Ma elkészítettem.Igaz valamit nem jól csinálhattam, mert kicsit gumis lett…de azért szépen be tudtam masszírozni a bőrbe..Várom a hatást ! Üdvözletem!
Kedves Anna ! Kérdezném hogy ezt az így kapott testápolós-zselatinos krémet nem kell hűtőben tartani ? Köszönettel , Ildikó
Olvasgattam már én is a gyógymódról.Két napja, megvettem a zselatint és olvasom a tanácsaitokat.58 éves friss nyugdíjas vagyok, de ez az állandó fájdalom elveszi a kedvem mindentől.
Nagyon-nagyon bízom,hogy használni fog, mert orvoshoz nem érdemes menni, nem érdekli az én bajom, pedig úgy recseg -ropog mindenem, mint egy beolajozatlan bádogembernek.
Hello.ên instant ètkezèsi zselatint használok,reggel egy kàvéskanàllal rakok a hideg teàba,nem oldodik el teljesen .de megiszom ,nem valami guszta.olvastam hogy valaki beteszi a hűtőbe este,és reggel isszsa meg.ahogy én csinàlom ugyis jo?
Fozzetek rendszeresen (egy heten egyszer) koromporkoltet, csirkelab levest vagy kocsonyat. Ezek mind zselatinos etelek . Garantaltan segit! 71 eves vagyok es meg tudok koromcipoben jarni!
Édesanyám 73 éves és alig tudott járni a csípőizületi fájdalma miatt. A lakásból se tudott már kimenni. Két hete reggel és este megeszik egy kis pohár gyümölcsjoghurtban elkevert egy teáskanál étkezési zselatint, és már tud járni, nem fáj a csípőizülete.
Én itt rendelem meg a zselatint és igen 15gr a napi ajánlott adag.
Mint már korábban írtam a kollagéntermellődés sajnos folyamatosan csökken életünk során akkor is, ha egészségesek vagyunk. Betegség eseténn jobban fogy. Ugyanis ebből a fehérjéből kerül ki az ami az immunrendszer működéséhez nélkülözhetetlen. De csökkenti a stressz, kávé, alkohol. Egyszerű pótlása, sűrűn enni jó erős húslevest. Azerős itt nem csípősség, hanem a kollagén tartalomra utal. Jó csontos cupákot lassú tűzön sokáig főzni majd ízesíteni mint a húslevest. Ahogy a zselatint készítik ami végül is kollagénből készül: “A zselatin (a francia gélatine-ból) egy áttetsző, színtelen, majdnem íztelen szilárd anyag, melyet az állatok kötőszövetéből kivont kollagén irreverzibilis hidrolízisével állítanak elő. Az élelmiszeriparban, a gyógyszeriparban, a fényképészetben és a kozmetikumokban széles körben alkalmazzák. A zselatin tartalmú, vagy hasonló állagú anyagokat is zselatinnak nevezik. Élelmiszerekben E441 néven emulgeálószerként, valamint zselésítő anyagként használják.”
Semmi szükség a drága kapszulákra, bogyókra, hisz ugyan az van bennük. Rászorható ételre, nincs íze. Felszívódását a C vitamin jelenléte támogatja és oldott állapotban jobb a felszívódás. Esetünkben jobb az alacsony Bloom értékű mert lassabban és kevésbé keményedik tehát van idő a felszívódásra. Konyhába járatosak zselécukrokat is készíthetnek belőle de ne aromával!
A bolti csomagoláson található: “4-5 tányér kocsonyához 4 púpozott teáskanál, gyümölcszseléhez 1 dl vízhez 2 csapott teáskanál, aszpik készítéséhez 1 dl vízhez 2 púpozott teáskanál zselatin szükséges.” Tessék számolni 20 Gramm átlag 106-200 Ft, 1000 gramm a neten megvehető 3000-3500 Ft + szállítási költség áron. A kapszulázott és egyéb készítmények meg még drágábbak. Esetünkbe a növényi anyagokkal nem helyettesíthető. Sajnos, akinél kialakult ízületi fájdalom, annak hosszú távon szükséges a kollagén utánpótlás!
Valaki a koleszterin szintje miatt abbahagyta. Jelenleg ki az aki biztosan tudja mi a jó érték? Talán a mindenható. Valamikor csináltak egy szívgyógyszert ami végül is nem vált be. De hogy ne vesszen kárba a drága fejlesztés elkezdték kutatni mire is lenne jó. Rátaláltak a koleszterinre amit csökkent. Azóta koleszterizünk. Igaz, pontosan nem ismarjük még de jól lehet rajta csámcsogni. Ne a Mekibe járj kajázni, egyél minél sűrűbben fokhagymát és mozog sokat. Ha kellő a szervezet kollagénellátottsága az érfalak is rugalmasabbak. A kollagén nem csak ízületi kenőanyag. Ez ragassza össze az izomrostokat és adja meg az izmok rugalmasságát. Hiánya nagy mérvű kálciumvesztéssel is jár így lessz csontritkulásunk is.
Ma voltam a térdfájdalmaim miatt az ortophédián.
A zselatin nagyon sokat segitett. Hialuronsav is kell a térdre. Az ajánlott injekciók nagyon drágák. Megpróbálom tablettával pótólni a fenti anyagot. Remélem sikerül.
Üdv. Mindenkinek!
).
Tudja vki, h a zselatin kúrában miért kell fél év szünetet tartani? Vajon árt, ha tovább szedjük (szünet nélkül) v csak felesleges, m nem hat, ha tovább szedjük? Köszi előre is! Egyébként rendszeresen futok hosszú távot és emiatt fontos számomra az izületek karbantartása, ezért érdekel nagyon a téma. A zselatinra csak most találtam rá, még nincs tapasztalatom (2 napja eszem
Üdv:Valaki írta,hogy 50 fölött 15 g kollagén bevitel kell.Ez azt jelenti,hogy naponta majdnem 1 tasak zselatint kell megenni( 20 g-os tasakból) amit általában árulni szoktak?
Kedves Sorstársak!
Azt hiszem 60-felett bővan jut az itt ott fájból ,részemről egy Akhillesz és térd sérülésen vagyok túl ,gyógytorna, terápi stb.stb szteroidos gyógyszerek ami csak időlegesen szüntette meg a fájdalmaim.Januárban döntöttem a zselatin mellett és láss csodát ma már csak reggelente sántikálok még egy kicsit csikorog a térdem de látványos a javulás.Az én módszerem 2 tasak bolti zselatint felfőzök ízesítem zöld fűszerekkel és egy kevéske sóval, folpakkal kibélelem az őzgerinc formát beleöntöm a főzetet lehül megy a hűtőbe ,szépen szelhető reggelire és vacsorára ezt eszem .
Ez az adag 7 dl.
Korábban én is próbáltam külsőleg. szerintem hatott. A reumatológus orvos kinevetett, hogy teljességgel lehetetlen. Az általa felírt krémek és pakolások nekem viszont semmit sem értek. Most visszatérek a zselatinhoz, megpróbálom belsőleg is a tanácsotok alapján
Valaki tudja e hogy hol lehet kapni nagyobb kiszerelesben ? Köszönöm !
Üdv. ismét!, nekem eddig nem használt a zselatin (2 hete eszem) de végig csinálom a kúrát. Lehet, h ennyi idő nem is elég, h legyen eredmény. Utána szünet (amit még mindig nem tudok, h miért kell fél évet kihagyni). Utána meglátom, h mi lesz, de hajlok rá, h elmenjek dokihoz is tanácsot kérni. Azzal nem veszítek (szinte) semmit.
Térd problémáim miatt kezdtem el a zselatint fogyasztani. Nagy fájdalmaim különösen éjjel jelentkeztek. Naponta fájdalom csillapítókat szedtem. Egy hete reggel, este fogyasztom. Egy deci vízben elkeverek egy teás kanál zselatint ( este) ízesítem mézzel és fahéjjal, reggel elfogyasztom reggeli előtt . Az esti adagot reggel készítem el. Hűtőben tartom fogyasztásig. Lényeges javulás, hogy nem kell fájdalom csillapítókat szednem, de még tompa fájdalom néha van…
Hat hete rendszeresen fogyasztom reggel, este és mondhatom csodát művelt! A fájdalom csillapítókat nagyon ritkán alkalmazom, és nyugodtan átalszom az éjszakát! Ami még nagyon lényeges : újra tudok sétálni, amit eddig sajnos nem tehettem hónapokon át a fájdalom miatt! Mindenkinek csak ajánlani tudom! Kitartás! Megéri kipróbálni és türelemmel várni a hatást a drága gyógyszerek helyett! Sok sikert! ❤️
Használ a narancsbőr ellen is ill. köröm és haj regeneráló!!!Jó fogyókúrás szer,de hogy kevesebb a fájdalom az a legfontosabb.
Egyetértek!
Nagyon köszönöm a hozzászólásokat, visszaadja a reményt, hogy az én állapotom is javulhat!
Hétfőtől én is elkezdem enni.A hatásáról igyekszem beszámolni.
Kozepes merteku terdporckopasra kezdtem el hasznalni a zselatint. Harom honapon keresztul naponta 2x kentem folyekony allapotban a terdemre. Az eros fajdalomtol nem tudtam menni es ejszaka is felebresztett a fajdalom. Ket nap hasznalat utan enyhultek a fajdalmaim es egy het utan el tudtam hagyni a terdszorito viseleset. (azota sem kell!) Ket het utan eszrevettem, hogy gyorsult a gyaloglasom ami azota is tart. Tegnap peldaul hegyet masztunk. Belsoleg gumicukrot fogyasztok de nem rendszeresen csak ha eszembe jut. Az egyszeru zselatint hasznalom amit a boltokban arulnak. Mindenkinek ajanlani tudom. Most eppen szunetet tartok kb 3 honapot aztan folytatom a kenegetest.
61-éves ,vagyok!! Nem régen hallottam a zselatin egészségre való jó hatásáról. A korom ,miatt is nagyon fájtak az ízületeim,no,meg a 44-év talpalós munka is rá tett az ízületeimre!! Szóval elkezdtem inni az étkezési zselatint ,mint ha kapucsínot innánk.A forró vízbe egy mokkás kanál zselatin………………. Nagyon ajánlom,mindenkinek,,,,,,,,,,,,, pár nap nap után,már tollas labdáztam az unokákkal!! Ezt előtte el sem tudtam volna képzelni! Nem kenem ,hanem iszom minden nap,nagyon nagyon jó,teljesen ,megszűntek a fájdalmaim!! Aki tudja adja tovább,
Én is ki szeretném próbálni a zselatint. Rendeltem 1 kg -os kiszerelést. 1 teás kanál zselét elkeverek egy bögrébe kevés vízzel, és Piroska szörppel. Ez kb 1 dl . Utána forralok vizet, és hozzáöntöm a keverékhez kb 1 dl. Jól összekeverem, és beteszem a hűtőbe. Másnap reggel éhgyomorra megeszem. Közben csinálok egy másik adagot estére.. Jól csinálom?
Egy hete műtötték a bal térdem súlyos porckopás és porcleválás miatt. 2 hét múlva kapok egy injekciós kúrát, feltöltik a térdem. A másik térdem is fájogat, ami nem csoda mert az is annyi idős mint a bal. Erre szeretném ezt a kúrát csinálni. 59 éves vagyok előttem az élet, szeretnék kirándulni természetet járni. Ha valakinek jó tippje vagy ötlete bevált módszere kérem ossza meg.
Nagyon szeretném kiprobálni mert nagyon fájnak a forgojaim,sarkam térdem,könyököm.Hol lehet 1-kg-os kiszerelésben venni.Kérem irja meg ha tudja .Elöre is köszönöm.