Egészség

Egészség: Megelőzés és Gyógyítás

A lakás légcseréjének fontossága

Takarítás a fürdőszobában – a sok forró gőz miatt a fürdőszobák takarítása különös alaposságot igényel

Igyekszünk minél többet szellőztetni lakásunkat, amikor csak tehetjük, általában azért, hogy komfortérzetünk jobb legyen. Fontos az ablakok, ajtók kinyitásával minél hamarabb eltüntetni a kellemetlen szagokat, vagy kicsit hűvösebb levegőt varázsolni, főleg a kánikulában. Ezen kívül azonban a szellőztetés egészségügyi szempontból is elengedhetetlen, amire azonban már kevesebben gondolunk.

Öt tipp az egészséges gerincért

Az egészséges gerinc - Fontos, hogy megfelelően alá legyen támasztva a háta

Rengeteg ember életét keserítik meg a hátproblémák. Természetesen vannak vele született gerincproblémák, de a legtöbb problémáról maga az ember tehet. Pedig egy kis odafigyeléssel meg lehetne szüntetni a bajt.

Vigyázzunk a szemünkre!

Vigyázzunk a szemünkre! - Soha ne felejtsük el óvni a szemünket, mert rendkívül gyorsan romolhat a látásunk

A szem a lélek tükre – tartja a mondás. Manapság egyre több ember dolgozik számítógéppel reggeltől estig, ráadásul a kikapcsolódás is monitor vagy tévé előtt történik egy kis filmnézés vagy játék formájában.

Tévés edzés

Sport: Futás - Az egészséges életmód része - Heti kétszeri futás, vagy bármilyen sportolás hatalmas lépést jelent az egészséges életmód felé vezető úton

Mindenki látott már a tévében különféle fitnesz edzéseket. Vajon mennyire hatásos egy ilyen műsor? Már nyúlunk is a távirányítóért, vagy megmozgat bennünk valamit, hogy talán edzeni kellene? Esetleg magunk lökjük be kedvenc DVD-nket a lejátszóba?

Mit tegyünk, ha sokat dolgozunk a számítógép előtt?

Gerinc problémák és hátfájdalmak a számítógép előtt - Mit tegyünk, hogy mindig fittek legyünk akkor is, ha egész nap ülünk a számítógép előtt? Olvassa a cikket!

Sokan végeznek ülőmunkát, legyen szó mérnökről, informatikusról, rendszergazdáról, vagy bármilyen irodai munkásról. Mit tegyünk, hogy mindig fittek legyünk akkor is, ha egész nap ülünk a számítógép előtt?