Az úszás és a fürdőzés egészségre gyakorolt hatásai
Manapság az emberek nagy többsége igen stresszes életmódot él. Sokszor hiába próbálunk kikapcsolódni, sajnos nem tudjuk elengedni az idegeskedést és mikor éppen pihennénk, akkor is a hétköznapi gondokon jár az agyunk. A víz stresszoldó hatásának köszönhetően a fürdőzés kimondottan jót tehet egy olyan helyzetben mikor már tényleg ránk férne egy kis pihenés.
Házi wellness paradicsom
Ki ne vágyna egy kis otthoni wellness részlegre? Nincs másra szükség, csak nagy térre akár kint, akár bent, nagy medencére, vízforgató rendszerekre és szivattyúkra, egyéb kiegészítőkre, és fantasztikus házi wellnessezésben lehet része az embernek. Persze azért nem ilyen egyszerű megtervezni és elkészíttetni, de az élmények kárpótolnak majd mindenért.
Relaxációs tippek
A túlzott stressz, az állandó hajtás senkinek sem tesz jót sem lelkileg, sem fizikailag. Mindig kell, hogy legyen néhány perc magunkra, hogy ki tudjuk pihenni a nap, a hét fáradalmait. Íme néhány ötlet, hogyan lazuljunk el.
Tipp: Tavaszi fogyás egyszerűen és gyorsan
A tavasz a nagy fogyókúrák ideje. De nem kell, hogy keserves kínszenvedés legyen a karcsúsodás, néhány egyszerű fortéllyal pár hét alatt látványos eredményt érhetünk el. Itt a tavasz, hamarosan beköszönt a jó idő: a télikabátot dzsekire, majd vékonyka felsőre cserélhetjük. A napsütésnek és a melegnek mindenki örül, ám annak már kevésbé, hogy az eddig vastag […]
