Ahhoz, hogy a párkapcsolat hosszú időn keresztül jól működjön, sok energiát, és még több odafigyelést igényel. Amikor a kezdeti időszak után a mindennapok megszokottságában már nem sok izgalmat és újdonságot ad a kapcsolat nekünk, lehetséges, hogy azt érezzük, kedvesünkkel kezdünk eltávolodni egymástól.
Nagyon jó, ha időben észrevesszük a problémát, hiszen ilyenkor még jó eséllyel meg tudjuk menteni a kapcsolatot.
Nézzük, hogyan tudunk napjainkban kialakítani és fenntartani egy jól működő, harmonikus párkapcsolatot.
Hogyan lehet napjainkban egy párkapcsolat stresszmentes és egészséges?
Nemrégiben a Psychology Today oldalán párterapeuták gyűjtötték össze azt, hogy mi minden kell az egészséges párkapcsolat fenntartásához:
Biztosan mindannyian hallottuk már azt a mondást, miszerint a munkát és a magánéletet külön kell választani. Jó lenne, ha ez valóban így működne, de sajnos a legtöbb esetben a dolog nem ennyire egyszerű. Munkahelyünkről rengeteg stresszt, feszültséget és kudarcélményt hozhatunk haza, mely egy idő után megmérgezheti a párkapcsolatunkat is.
A túlzott stressz sajnos a férfiak szexuális teljesítményét is befolyásolhatja, hiszen a szorongás, a depresszió és a feszültség bizonyos esetekben akár potencia zavarokhoz is vezethet.
Fontos, hogy minden helyzetben őszintén tudjunk beszélni kedvesünkkel, hiszen a bizalom és az őszinteség egy jól működő párkapcsolat alapja.
Rengeteg helyzeten segíthet a magabiztosság és a határozottság, de vannak olyan helyzetek, amikor jobb hátra lépni egyet, hogy a párunknak is teret tudjunk engedni. Ha úgy érzed, túlságosan sok energiát teszel a párkapcsolatotokba, tedd egy kicsit félre a dolgot, és hagyd, hogy a párod is érvényesüljön.
Tedd le a mobiltelefont, ha a pároddal vagy, és figyelj csak rá, töltsetek együtt valóban minőségi időt. Bár való igaz, hogy egy párkapcsolat nem minden nap izgalmas, de a szürke hétköznapokat is fel tudjuk dobni azzal, ha egy-egy kedves emléket, közös élményt felidézünk.
