Sok férfi tapasztalja a merevedési zavar tüneteit és nem csak az életkor előrehaladtával. Az alkalmi vagy hosszan tartó zavarok esetén érdemes szakemberhez fordulni, aki segít feltárni a lelki vagy testi okait.
Fontos a merevedési zavarok szakértő kezelése, hisz olykor súlyosabb problémát is okozhatnak ezek a zavarok, vagy épp olyan betegségek állhatnak a háttérben, melyek egyik tünete a potenciagondok megjelenése.
Gyakran segít a problémákon bizonyos életmódbeli változtatások bevezetése, mint a fogyás, a rendszeres testmozgás, a dohányzás és az alkohol elhagyása. Az életmódbeli változtatások azonban nem biztos, hogy elegendőek a tünetek enyhítéséhez. Vannak olyan gyógynövény étrendkiegészítők, mint például a ginzeng, melyek szintén segíthetnek.
A koreai vörös ginzeng egy Ázsiában termő növény, ami javíthat a merevedési zavarokon. Ezen kívül segíthet megelőzni a megfázást és enyhíteni a szívbetegségek tüneteinek súlyosságát.
A koreai vörös ginzenget a hagyományos kínai orvoslásban évszázadok óta használják az immunrendszer erősítésére, a cukorbetegségek kezelésére, a stressz csökkentésére és az impotencia kezelésére.
Egy 2018-as tanulmány során 28 gyógynövényről szóló tanulmányt vizsgáltak, arra jutottak, hogy a vörös ginzeng különösen hatékony lehet a merevedési zavarok kezelésében. Ráadásul a nőknek is ajánlott, a menopauza során, amikor a nők szexuális érdeklődése és funkciója csökken.
Ha vörös ginzeng étrendkiegészítőt szeretnénk vásárolni, figyeljünk arra, hogy a ginzeng típusa egyértelmen fel legyen tüntetve a dobozon, hisz vörös és fehér ginzeng is létezik. A vörös ginzenget egyébként folyadék, por, vagy kapszula formájában is elérhetjük, vagy akár a szárított gyökérből mi magunk is készíthetünk teát.
A ginzeng önmagában azonban nem kezeli a merevedési zavarokat, csak az egészséges táplálkozási szokások és testmozgás mellett segíthet. És azt sem szabad elfelejteni, hogy nem helyettesíti az orvosi kezelést, mielőtt bárki is elkezdené szedni, érdemes egyeztetni az orvossal.
