A szex minden kétséget kizáróan hozzátartozik egy megfelelően működő párkapcsolathoz, hiszen a feleknek szükségük van arra, hogy nem csak érzelmileg, testileg is rendszeresen kielégíthessék vágyaikat. Ha két ember között az ágyban minden rendben van, aligha kell félni attól, hogy a mindennapokban megoldhatatlan problémákkal találkoznak.
A szex azonban nem csak ebből a szempontból kiváló, hanem egészségünkre is kiváló hatást gyakorol.
Testmozgás és hormontermelés
A szexuális élet gyakorlása során szervezetünkben számtalan élettani változás megy végbe, amelyek hasonló kórképet mutatnak, mint például a kardió edzés során tapasztalható eredmények. A szív munkája például ilyenkor fokozódik, a pulzusunk és légzésszámunk is megemelkedik, a véráramlás felgyorsul, sőt a vérnyomásunk is megnő. A szexet tehát ebből kifolyólag egy közepesen intenzív testmozgásként is fel lehet fogni, ezáltal hozzájárulhat testsúlyunk csökkentésében, a kalóriaégetésben, miközben segíti a megfelelő erőnlét fenntartását is. Egy korábbi kutatás szerint, akik rendszeres nemi életet élnek, sokkal kisebb az esélyük a kardiovaszkuláris betegségek kialakulására.
A rendszeres szex ezen felül hormonháztartásunkra is hatást gyakorol, méghozzá pozitívan, hiszen fokozza a nemi hormonok termelődését, ami a férfiaknál a tesztoszteron, a nőknél pedig az ösztrogén lesz. Ez nem csak a fogamzó képesség szempontjából rendkívül nagy előny mindkét nem tekintetében, hanem a nőknél például javulhatnak a pre-menstruációs szindróma tünetei is.
- Társat keresel? Akkor kattanj rá: love.hu
Javítja a pszichét és erősíti az immunrendszert
A szex jótékony hatásai egészségünkre
A rendszeres szexuális életnek ezen felül nagyon sok pszichés előnye is van, ezáltal aki kiegyensúlyozott nemi életet él, sokkal jobban védett a pszichés problémák ellen. Pszichológiailag ez többek között azt jelenti, hogy a jó szex növeli például a magabiztosságot, segíti a pszichés kiegyensúlyozottság megtartását, és mivel közben boldogsághormonok szabadulnak fel a szervezetben, segítséget nyújthat a depresszió leküzdésében is. Bizonyított tény, hogy az orgazmust megelőző pillanatokban a szervezetben oxitocin szabadul fel, aminek hatására megnő a boldogsághormonok szintje az agyban. A rendszeres orgazmussal tehát számos pszichiátriai zavar előfordulása is csökkenthető
A szexnek ezen felül fájdalomcsillapító és rákmegelőző hatása is van. Előbbi az imént említett endorfinoknak köszönhető, amelyekkel bizonyítottan tompítható, bizonyos esetekben teljesen el is mulasztható a fájdalom, a férfiak esetében pedig a gyakori szex csökkenti a prosztatarák kialakulásának esélyét is. A rendszeres nemi élet ezen felül képes erősíteni az immunrendszert, amit egy amerikai kutatás is alátámasztott a múltban, ezáltal azok a párok, akik rendszeresen, hetente legalább egyszer szeretkeztek egymással, sokkal magasabb immunglobulin szinttel rendelkeztek, mint azok, akik ritkábban. Az immunglobulin pedig nem más, mint az immunrendszer egyik segítője, amelyik hozzájárul a kórokozók elleni védekezéshez.
