Egészséges szokások a televízióval, videojátékokkal és az internettel
A televízió, az interaktív videojátékok és az internet kiváló oktatási és szórakoztató eszközök izgalmasak lehetnek a gyermekek és serdülők számára. A képernyők előtt töltött túl sok idő azonban káros mellékhatásokkal járhat az egészségükre. Ezért bölcs dolog, ha figyelemmel kísérjük és korlátozzuk a videojátékokkal, tévénézéssel és internethasználattal töltött időt.
Az egészséges párkapcsolat nem csak a szexualitásról szól
A minőségi idő megosztása kulcsfontosságú eleme annak, hogy egy kapcsolat ne váljon rutinná. Tény és való, hogy néha nagyon elfoglalt életünk van, és gyakorlatilag robotpilóta üzemmódban élünk, anélkül, hogy észrevennénk, mi történik körülöttünk, de ha a cél az egészséges kapcsolat fenntartása, akkor a prioritások között kell lennie annak, hogy időt szakítsunk a partnerünkre.
Kockázatok a számítógépekkel vagy képernyőkkel végzett munka során
A saját webshopok és internetes munkák hátránya, hogy a képernyő és a folyamatos ülés nem segít az egészségünkön. A korai felismerés azonban mindig jól jön. A következő tünetekre figyeljünk:
A szerelem nem csak boldoggá, de egészségessé is tehet minket
A szerelem egy fantasztikus érzés, ami boldogsággal és vággyal tölt el minket. Bár vita folyik róla, hogy a szerelem mi is valójában, egy belénk kódolt emberi érzelem vagy csak biológiai folyamatok összessége, mégis mindenki vágyik rá. Talán nem is fontos, hogy tudjuk, mi is okozza valójában, a lényeg, hogy egy mindent elsöprő érzés, aminek számos […]
Testiség nélkül is megmaradhat a szerelem?
Az idősebb generáció szájából gyakorta hangzott el a mondat, hogy a hosszú házassághoz nem szerelem kell, hanem barátság. A szerelem elmúlik egy idő után, és egy meghitt barátságos viszony veszi át a helyét. Ezt sokszor azért is lehetett hallani, mert valójában nem a szerelem múlt el, hanem a kapcsolat vált megszokottá, és egy idő után […]
A legegészségesebb mozgásformák az ágyban
Egykor tabutémának számított a szex, mára azonban könnyen elbeszélgetünk róla. Nem félünk a kérdezéstől, nem félünk a válaszadástól, ami ahhoz vezet, hogy egyre többet tudunk az együttlétekről is. Ma már bizonyított tény, hogy a szex segít feloldani a stressz, miközben a depresszió ellen is bevethető.
